温かい飲み物やたくさんの厚着のような外側からではなく内側から温めるという事がとても大切になります。
お腹にストーブがある感じをイメージすると暖かく感じると思います。
身体の巡りは命の源であり、その巡りを改善する事が近道と言われています。
現在では「フェムテック」、「フェムケア」という言葉もあるくらい女性の悩みに社会が向き合うことで関心が高まっていることもあり、膣ケア、子宮ケアなども併用することでいつまでも若々しくキレイにいられるというのもわかってきています。
自分の子供にもケア方法を教えることができるので、親子で正しい知識を共有しましょう。

温活をすることによって、女性特有のさまざまな不調の改善に効果的であると言われています。
女性の代表的なお悩みに更年期がありますが、更年期の不調に「温活」というのは最強の健康法と言えるでしょう。
なぜなら、「冷え」というのは女性ホルモンの大敵だからです。
手足の細い血管を拡げて血流を多くする作用がある「女性ホルモン」が乱れると冷えをはじめ、肌トラブルや不眠などあらゆる心身の不調を吹き起こすこれが女性特有のトラブルの原因と言われております。

体の芯からしっかりと温め、健康な日々を過ごしましょう。