「毎日しっかりスキンケアしているのに、なんだか肌の調子が悪い…」そんな経験はありませんか？
実は、間違ったスキンケア習慣によって、肌に負担をかけている人が少なくありません。今回は、知らずにやりがちなNG習慣と、今日から見直したいポイントを分かりやすくご紹介します。
■NG習慣① ゴシゴシ洗顔
メイクや皮脂を落としたい一心で、強くこすってしまう方も多いですが、摩擦は肌のバリア機能を壊してしまい、乾燥や炎症の原因になります。
→対策：たっぷりの泡でやさしく包み込むように洗いましょう。
■NG習慣② 熱すぎるお湯で洗顔
寒い季節や疲れているときは熱めのお湯で洗いたくなりますが、肌のうるおい成分まで流れてしまい、乾燥を引き起こす原因に。
→対策：ぬるま湯（32〜34℃程度）が理想です。
■NG習慣③ 化粧水だけで保湿終了
化粧水は水分補給の役割しかありません。乳液やクリームで“フタ”をしないと、せっかくの水分が逃げてしまいます。
→対策：化粧水→美容液→乳液やクリームの順番を基本に。
■NG習慣④ 毎日シートマスク
スペシャルケアとして人気のシートマスクですが、毎日使うと“成分の入れすぎ”で肌に負担がかかることも。
→対策：週に1〜2回、自分の肌状態に合わせて取り入れるのがベスト。
■NG習慣⑤ とにかくたくさん塗ればいいと思っている
美容液やクリームをたくさん重ねれば効果があると思っていませんか？実は、肌は吸収できる量に限界があり、余分な成分は肌トラブルのもとに。
→対策：適量を守って、必要な成分だけを届ける意識が大切です。
【まとめ】
肌にいいと思って続けていた習慣が、実は逆効果になっていたなんて…そんなNGを見直すだけで、肌がぐっと変わる可能性があります。
“肌が喜ぶケア”を日常に取り入れて、自分に合ったスキンケアを見つけましょう。
「毎日ちゃんとケアしてるのに、なぜか肌の調子が安定しない…」 そんな方は、もしかすると【逆効果】になっているスキンケア習慣があるのかもしれません。
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